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博乐线上娱乐城好玩吗:常見的八大骨關節疾病

時間:2019-03-30 點擊次數:1342


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  骨關節疾病自古是人類最高發的疾病類別之一。

  二十世紀以來,隨著老齡化的不斷加快,這類疾病更日趨廣泛?!笆鮒欣夏?,九個關節炎”。據統計,目前全世界有3.6 億人飽受骨關節疾病折磨,所以骨關節疾病幾乎人人都得面對。有鑒于此,WHO 將骨關節疾病與心血管疾病及癌癥列為威脅人類健康的“三大殺手”,并將每年的10 月12 日定為“世界骨關節疾病日”。

  生活中常見的骨關節疾病主要有八種,一起來看一下吧!

  一

  頸椎病

  1.十個等級:

  根據CCTV4的采訪結果,頸椎病根據嚴重程度,共可以分成十個等級:

  一級:脖子酸痛、僵硬(建議抬頭看看天花板,脖子后面是否有感覺)

  二級:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。

  三級:有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。

  四級:胳膊不得勁,疼痛,麻木。(從這一級開始基本得去醫院了)

  五級:面部光澤、膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符。

  六級:經常睡覺落枕(落枕是一種輕型頸椎病)

  七級:走路發飄,跑偏、寫字不穩。(從這級開始,可能要做手術了)

  八級:走路像踩在棉花上,一腳深、一腳淺。

  九級:小便、大便、性功能出現難言之隱。(從這級開始做手術效果也不好了)

  十級:下不了床……

  2.十大危害:

  頸椎病對人體造成的危害非常嚴重,甚至于危及生命!殊不知,頸椎病還常?;崳弊俺善淥此樸肫浞緶砼2幌嗉暗鬧⒆?,并危害健康。

  危害一:中風

  經中國醫學研究院不完全統計,中風病患者中有90%以上都有頸椎病,可怕的是很多人都不注意,到中風后才發現是頸椎病誘發了腦部神經壓迫導致了中風。

  危害二:猝倒

  主要是由于椎動脈壓迫所以引起,由于對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經性偏頭痛,長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒。

  危害三:腦梗塞、腦萎縮

  很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發為腦梗塞、腦萎縮等疾病。

  危害四:癱瘓

  很多患者對頸椎病不重視,導致得不到及時治療,頸椎病變造成脊髓、神經等的刺激與壓迫就很容易導致單側或雙側上肢癱瘓或大小便失禁。

  危害五:經常性耳鳴甚至耳聾

  由于脊椎受壓,頸椎的交感神經末梢受損,導致供血不足,最后導致為經常性耳鳴甚至耳聾的嚴重后果。

  危害六:神經性腸胃功能紊亂

  很多人“胃潰瘍”,久治不愈,或是反復發作,其實這種現象是由于頸椎的椎動脈堵塞誘發的神經腸胃功能紊亂所導致。

  危害七:面部肌肉萎縮、面癱

  因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發為面部肌肉萎縮、面癱疾病。

  危害八:頑固失眠、神經衰弱

  經臨床觀察患有頑固失眠,神經衰弱的病人70%以上都有頸椎病發生,可是連很多醫生在前期治療中都不清楚。一味的治失眠,耽誤了治療的最佳時期,最后導致為嚴重的抑郁癥或精神失常。

  危害九:腦血栓

  由于對頸椎病的不重視,發展到椎間盤變形,血管變異、病變,導致血脈堵塞,供血不足,導致誘發心腦血管疾病。

  危害十:心臟病

  頸椎和上胸椎的小關節錯位時,會壓迫到交感神經和副交感神經,從而影響到支配心臟的神經,繼而引發心臟疾病,表現出心律失常等癥狀。

  3.頸椎保健操

  動作一:仰頭望掌

  鍛煉要訣:雙手上舉過頭,掌心向上,頭盡量往后仰,仰視手背。

  注意事項:手臂盡量伸直向上,否則達不到效果。

  鍛煉效果:舒緩肩頸部肌肉,促進血液循環。

  動作二:旋肩疏頸

  鍛煉要訣:雙手手心向下搭肩,由后往前旋轉,再由前往后,各30次。

  注意事項:運動時頸部肌肉一定要放松,舒適為度。

  鍛煉效果:活動頸椎關節和肩關節,保持關節的靈活度,緩解肌肉痙攣和疼痛。

  動作三:頭頸相抗

  鍛煉要訣:兩手交叉貼于頸部,頭向后仰,手向前使力,形成相抗效果。

  注意事項:動作宜緩慢協調,切勿盲目追求速度與力度。

  鍛煉效果:增強肌肉韌性,使頸后肌肉力量得到加強。

  動作四:左右伸展

  鍛煉要訣:頭部緩緩向左肩傾斜5秒,返回中位;再向右肩傾斜。

  注意事項:雙肩、頸部要盡量放松,動作以慢而穩為佳,切忌用力過猛。

  鍛煉效果:促進頸椎血液循環,恢復關節、肌肉彈性。

  動作五:前俯后仰

  鍛煉要訣:雙手叉腰,先低頭使下頜向前胸靠近,后抬頭后仰。

  注意事項:動作宜緩慢協調,不可盲目追求速度與力度。

  鍛煉效果:增強頸肌肌力,維系頸部軟組織的自然彈性。

  二

  腰椎間盤突出

  腰椎間盤突出主要是腰椎生理曲度變直,導致椎間盤壓力增大,椎間盤長期處于壓迫狀態,就會使纖維環變薄,纖維環在外力作用下,擠壓后就會破裂,髓核突出,壓迫神經根,引起水腫和無菌性炎癥。腰椎間盤突出的發病給患者的生活和工作帶來了非常大的影響,需要引起高度重視。

  1.十二大危害:

  1 長期腰痛

  不同程度的腰椎旁深壓疼,95%以上的腰椎間盤突(脫)出癥患者有此癥狀。

  2 雙下肢或單下肢放射性痛

  80%以上病例出現此癥。

  3 雙下肢或單下肢的麻木

  多與前者伴發,單純表現為麻木而無疼痛者僅占5%左右。主要是脊神經根內的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故,有不同程度的跟膝腱反射減弱和感覺障礙。

  4 肢體發冷、發涼

  10%左右病人感覺肢體發冷、發涼,主要是由于椎管內的交感神經纖維受刺激之故。

  5 間歇性跛行

  主要原因是在髓核突出的情況下,可出現繼發性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學基礎。

  6下腹部痛或大腿前側痛

  在高位腰椎間盤突出癥,則出現神經根支配區的下腹部腹股溝區或大腿前內側疼痛。

  7 晨僵

  早晨起來腿部僵硬,需慢慢把腰部腿部活動開才能起身。

  8 睡覺時因疼痛平臥位障礙,被迫屈髖屈膝側臥

  首次劇烈發作的腰椎間盤突出,尤以下肢癥狀明顯,病人因疼痛難以行動及入眠,被迫處于屈髖屈膝側臥位,甚至跪位。

  9 陰雨天或者天冷明顯加重

  由于椎間盤突出會造成脊旁軟組織勞損以及局部血液循環減慢,而受損的軟組織對氣溫氣壓濕度變化都比較敏感,因此在下雨天時,軟組織出現收縮痙攣引起血液循環障礙 ,局部軟組織炎癥滲出,關節壓力增大,所以才會出現癥狀明顯加重的情況

  10 肌肉麻痹

  因根性受損致使所支配肌肉出現程度不同的麻痹征。輕者肌力減弱,重者該肌失去功能。

  11 有大小便障礙

  嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀。

  12 其他

  可能出現某些少見的癥狀,如肢體多汗、腫脹、骶尾部痛及膝部放射痛等多種癥狀。

  2.腰椎間盤突出保健操:

  (上)

  1、起身運動

  上半身如圖示位置,保持髖關節緊貼地面,同時保持下腰部及臀部放松。

  2、單膝牽伸

  牽拉一側膝關節直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸,另側膝關節重復相同動作。

  3、中腰段牽伸

  胸部朝地面,盡可能的前伸上體。

  4、仰臥起坐

  將足置于高位,手臂放于頸后或胸前,整個骨盆放平,抬高頭部和肩關節。

  (中)

  1、骨盆提升

  通過腹部和臀部肌肉,使背部貼進床面。

  2、后伸運動

  手置于后背,使上半身離開床面,同時保持下巴收緊。

  3、俯臥髖關節后伸

  保持膝關節鎖緊,同時使下肢離開床面8-10厘米。

  4、異側肢體伸展

  保持一側膝關節鎖緊,同時使下肢離開床面8-10厘米,同時另側上肢抬高。

  (下)

  1、靠墻牽伸

  一側上肢支撐墻面,另側上肢輔助髖關節緩慢下墻面活動。

  2、坐位下腰部牽伸

  坐位膝關節分開,身體前彎,保持對下腰部舒適的牽伸。

  3、下身軀干旋轉

  雙膝并攏至于胸前,從身體一側向另一側活動,下落至床面。

  4、股四頭肌牽伸

  使小腿靠近臀部,直至感到合適的牽伸在大腿前側。

  三

  關節滑膜炎

  由于外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜后會產生大量積液,使關節內壓力增高,導致關節疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時,疼痛也會明顯加重。

  四

  骨質增生

  由于軟骨、韌帶等的退化,關節邊緣形成骨刺、滑膜增厚等變化,引起骨質增生,導致關節變形,從而出現關節疼痛,活動受限等癥狀。

  五

  風濕性關節炎

  關節表現呈游走性及多發性,以肘、膝等大關節為主,關節表現為紅、腫、熱、痛,癥狀數日消失,不留有關節畸形。

  六

  類風濕性關節炎

  易侵犯腕、掌、指、踝等四肢小關節,呈對稱性腫痛,易致關節畸形。

  七

  痛風性關節炎

  痛風疼痛常見于拇指及第一跖趾關節(腳內側)。主要是由于食用海鮮和飲酒進而誘發的體內嘌呤代謝障礙。在急性期,患者局部紅腫,疼痛劇烈,難以忍受;在慢性期,患者可有疼痛、關節變形等表現。

  八

  股骨頭壞死

  股骨頭壞死是由于髖部外傷、長期應用激素類藥物、酒精中毒等原因引起的股骨頭血液供應障礙,股骨頭骨組織不能得到正常的營養,使股骨頭組織中的骨細胞、骨髓造血細胞、脂肪細胞發生壞死。

 

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